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2013端午节放假安排 端午节吃粽子时需注意什么|华体会

作者: 华体会体育   时间:2021-06-11   浏览:62751

本文摘要:端午假休假决定:  端午节再有半个月就慢到了,许多人已按耐不住开始殊不知端午小长假应当如何童年。

端午假休假决定:  端午节再有半个月就慢到了,许多人已按耐不住开始殊不知端午小长假应当如何童年。根据国务院办公厅通知精神,2013年端午节休假3天。

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明确休假决定为:6月10日(星期一)至12日(星期三,端午节)休假调休,6月8日(星期六)、6月9日(星期日)下班。  端午节吃粽子时需注意什么?  粽子不能多不吃:粽子由糯米做成,油性、黏性较小,过量喂食不会引发消化不良,并由此产生胃酸黏液激增,造成便秘、腹痛、呕吐等。粽子的馅料也都再行用油油炸过,所含大量脂肪、胆固醇。食用后不会减少血液黏稠度,减轻心脏开销并造成坏死,所致心绞痛和心肌梗死。

高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病患者宜尽量少不吃。  粽子煮熟或蒸熟后,性温滞气,并释放出来一种胶性物质,喂食后不会减少消化酶负荷,减轻胃肠开销,故患上胃溃疡、十二指肠溃疡的患者最差禁食或少食。老年人、儿童及消化功能较弱者更加不应慎食。患上糖尿病、胆结石、消化性溃疡等慢性疾病以及肠胃消化功能较好的人不宜多吃,以免引发肠胃呼吸困难,经常出现肚便秘捏、咳嗽等症状。

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  糖尿病人忌食粽子:很多人讨厌不吃五花肉做到的肉粽。专家认为,肉粽虽然蛋白含量低,却所含大量脂肪。

因此高血脂病人不应防止食用,可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数低,不管是辣粽还是肉粽糖尿病人都不应防止食用。

  胃肠有病的人也不建议吃粽子,因为粽子容易消化,特别是在不吃了油腻之后再行吃粽子,更容易引发消化不良,肠胃呼吸困难。胃酸过多和胃溃疡的人也应该较少不吃。

另外,中老年人和体弱者不宜多吃粽子,宜中选小粽子,特别是在是所含粗粮、薯类的粽子、不打气不作肉的粽子。  粽子最宜趁热不吃:不吃新的包在出来的热粽子较为身体健康,不要把它敲冻后再行重复冷却。

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因此最差自己动手制作,不吃刚刚装好的热粽子。包在粽子时要留意,粽叶煮后摆放一段时间颜色发暗是长时间的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子,因为粽叶很有可能是经过硫酸铜处置,安全性没确保。  在保有上,粽子可以放到冷冻柜里速冻后长年留存,不吃的时候要新的蒸透,或用微波炉化冻。

存放在时最差分为一次吃完的小包,用塑料袋包在伯颜,和其他肉类等生食品分对外开放,防止交叉污染。


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